L’autohypnose

L’hypnose au quotidien c’est possible, ça s’appelle l’autohypnose !

Mais pourquoi faire ??
Pour apprendre à créer votre propre bulle, vous détendre, améliorer votre concentration, gérer le stress ou tout simplement explorer un univers que vous ne connaissais pas encore.
Dans le cadre d’un travail commencé avec votre hypnologue, il est aussi intéressant de pratiquer l’autohypnose régulièrement. Cela permet d’améliorer votre hypnose, d’accéder à des états plus profonds, plus rapidement. Votre créativité, votre imagination en seront améliorés, ce qui vous permettra un travail plus profond plus rapidement.

Bien souvent en séance je vous propose et vous explique l’hautohypnose.
J’en profite pour vous faire part de mon coup de coeur : simple, pratique, ludique le livre “Autohypnose – 20 exercices pour se sentir mieux” d’Antoine Garnier

“Autohypnose”
d’Antoine Garnier
Plus d’infos : ici